-
Neem een voetenbadje
Vul een emmer of dichte wasmand met lauwwarm water. Doe er een flinke schep zeezout of magnesium zout bij. Geniet lekker een kwartier van dit voetenbadje.
Lees wat ontspannends of doe even helemaal niets. Leg je telefoon even ver van je vandaan, zodat hij niet in het water valt en zet hem op stil
Luister naar ontspannen muziek. Daarna masseer je wat olie of bodymilk op je voeten. De finishing touch is een vrolijke tint nagellak. Laat die open schoenen en slippers maak komen!
-
Neem een gezichtsmasker
Dat kan je mooi laten intrekken terwijl je het voetenbad neemt
Gratis elke Vrijdag een natural beauty tip? Schrijf je hier gratis in>
-
DIY tip voor zachte handen
Schenk ca.1-2 eetlepel(s) olie (olijfolie, amandel olie, kokosolie) in je hand.
Voeg een theelepel suiker toe.
En wrijf zachtjes je handen in. De bovenkant, onderkant. Masseer je handen, ongeveer 5-10 minuten. Leg een handdoek op je schoot of doe dit boven een bakje, want je kan knoeien.
Daarna laat je het 10 minuten intrekken. Eventueel door handschoenen aan te doen. Of door je handen in vooraf opengelegde boterhamzakjes te steken. Dan trekt de olie extra goed in.
Deze 10 minuten kan je ook even gebruiken voor een ontspanningsmomentje: geen telefoon, geen tv. Even aandacht voor je ademhaling.
Of zet een relaxing muziekje op.
Daarna spoel je je handen af.
Ze zijn nu heerlijk zacht.
-
Ga op workshop thuis
Hou je van leuke workshops? Wil je goed voor jezelf zorgen? Internet staat vol met online cursussen en interessante boeken voor persoonlijke ontwikkeling. Goed zelfzorg, tijd voor een goede balans? Dan is dit boek iets voor jou: het staat vol met korte oefeningen die je makkelijk thuis kunt doen. Geschreven door diverse experts, zit er altijd een onderwerp bij dat jou aanspreekt: meditatie, schrijven, dansen en veel meer. Wil je 1 van de schrijvers ondersteunen die belangeloos aan dit boek gewerkt hebben? Tip: Koop Selfcare & Rituelen dan niet op een groot platform maar hier>
3. Naar de kapper terwijl je slaapt
Tja.. de kappers zijn gesloten tijdelijk. Ga je zelf met de schaar aan de slag? Of wil je liever wachten, zodat het straks wel mooi recht is? Zelf verven kan, maar ook dat kan je uitstellen. Draag in de zomer een leuke pet, bandana of haarband. Weg is de uitgroei;)
We hoeven niet meer te herhalen hoe je föhn buurt langer goed blijft zitten, als je slaapt op een puur zijden kussensloop. Of hoe het klitten en gespleten haarpunten helpt voorkomen. Een paar experts aan het woord:
Silk is easier on hair – it helps avoid tangles and breakage.
New York, Dr. J. Ahluwalia, m.b. Spring Street Dermatology
Whether your hair is straight or curly, high quality silk pillowcases reduce friction, so your trip to the hairdresser lasts longer. Silk keeps straight hair straighter and blow-dries last longer
Instyle, van styliste Ellin Lavar
