10 januari 2020
Een zijden dekbed en energiek opstaan, jouw goede voornemens?
Goede voornemens klinken voor veel mensen als een marteling. Maar wie zegt dat dit zo moet zijn? Slapend gezonder worden kan namelijk heel makkelijk! Met een zi...
08 november 2019
Slaaptekort tegengaan in 9 stappen
Er zijn meerder oorzaken van slaaptekort aan te wijzen. Zowel slechte gewoontes overdag als ’s avonds en ’s nachts dragen hier aan bij. Om beter te kunnen s...